Un premier contact avec le yoga prénatal, en 30 minutes.
Tu découvres des postures adaptées à la grossesse, des exercices de respiration et de mobilité du bassin, et des techniques pour relâcher le plancher pelvien et soulager les tensions du dos. On voit aussi des positions pour l'accouchement, à pratiquer avec ton ou ta partenaire, pour qu'il ou elle ait un rôle concret le jour J. Tu repars avec quelques outils simples à refaire chez toi. Aucune expérience en yoga n'est nécessaire.
Yoga Prénatal
Retrouvez ici toutes les informations pratiques
Vendredi (FR-EN)
13:00
- 13:30
Zone 2
Vendredi (FR-EN)
14:20
- 14:50
Zone 2
Samedi (FR-EN)
16:20
- 16:50
Zone 1
Dimanche (FR-EN)
11:00
- 11:30
Zone 1
Dimanche (FR-EN)
12:20
- 12:50
Zone 1
Florence Bertulot
Inscriptions aux Workshops
Les inscriptions se font le jour même sur place. Présentez-vous simplement dans la
zone où le workshop aura lieu et nous nous ferons un plaisir de vous réserver
une place.
Attention, les places sont limitées à 16 couples, pensez à vous présenter bien en avance pour être sûr(e) d’avoir la chance d’y participer.
